Wozu kann Systemische (Familien-)Therapie hilfreich sein?

Jede Familie hat eine Geschichte

Wir alle sind Teil eines Systems. Unsere Familie, unsere Herkunftsfamilie, unsere berufliche und private Vernetzung und damit einhergehende Rollen, Erwartungen und Möglichkeiten: Systemische (Familien-)Therapie betrachtet den Menschen und dessen individuelles Anliegen oder Symptomatik innerhalb seines Lebens- und Familiensystems. Systemische Fragen und Interventionen erweitern mein therapeutisches Arbeiten. Zu den Techniken zählen bspw. folgende Methoden: Skalierungstechniken und zirkuläres Fragen, Externalisierungstechniken, Visualisierung mittels Stellvertreterfiguren und Symbolen, klassische „Stuhlarbeit”, Arbeit mit inneren Persönlichkeitsanteilen, Genogramm, Familienskulptur, Kommunikationstraining in Rollenspielen und vieles mehr.

Methoden und therapeutische Haltung aus der Systemik finden sowohl in der Einzel-Kunsttherapie Anwendung als auch in begleitenden Elterngesprächen ihren Platz. Dies ist also nicht an ein Setting aus mehreren Personen gebunden. In meiner therapeutischen Arbeit unterstützen uns Ansätze aus der systemischen Therapie auch dabei, Bilder zu verstehen, Zusammenhänge begreifbar zu machen und lösungsorientiert zu denken.

Miteinander in Verbindung bleiben

Symptome können als Ausdruck eines Ungleichgewichtes im System betrachtet werden. Die Visualisierung der Beziehungen untereinander mit gezielten Gesprächs- und Fragetechniken ermöglicht das Erkennen und Verändern von dysfunktionalen Kommunikations- und Interaktionsmustern.

Konflikte besprechbar machen

Manchmal geht es darum, sich mit festgefahrenen, starren Vorstellungen auseinanderzusetzen, ausgesprochene und unausgesprochene Erwartungshaltungen zwischen Eltern und Kindern, zwischen den Generationen zu erkunden. Konflikte können so lösungsorientiert bearbeitet werden, was zu einer Veränderung von Sichtweisen führen, den Blick für Entwicklungsmöglichkeiten aufzeigen und damit zur Lösung der individuellen Symptomatik beitragen kann.

Gemeinsamkeiten und Unterschiede erkunden

Ein systemischer Blick ermöglicht es, Zusammenhänge aufzuzeigen, und eröffnet den Spielraum für Veränderungen. Zirkuläre Fragen ermöglichen uns, uns ins Gegenüber hineinzuversetzen, Gemeinsamkeiten und Unterschiede aufzudecken, darüber zu einer Verbesserung einer belastenden Symptomatik und zu einem verbesserten Miteinander zu kommen.

Familientherapie

Unabhängig von einer einzeltherapeutischen Begleitung und korrespondierenden Eltern- oder Familiengesprächen biete ich auch einzelne, „klassische” familientherapeutische Sitzungen mit mehreren Familienangehörigen, auch generationsübergreifend, sowie Geschwisterstunden zu individuellen Anliegen und Fragestellungen an. Offen für alle Formen von Familie.